“しほぱす”の目指すもの

わたしが、ブログを始めた理由は、生きづらさを感じている人は、人生のあり方を見つけることができたら生きづらさが減る。そのことを伝えたいと思ったからです。

そして、「人生のあり方」のヒントは、日々の生活にあります。

「人生のあり方」を見つけた人は、幸福度が高い

“人生のあり方を見つけた人は、幸福度が高い”

これらを自分なりに定義できる人が、人生のあり方を見つけた人。
簡単にいうと、「人生の軸」のようなものです。

現代では、たくさんの選択肢や情報があります。
便利になった反面、周囲に影響されて道に迷うことも多いです。

自分の道筋を見失わないためには、人生のあり方を見つけること。

人生のあり方を見つけた人は、過剰に周囲に影響されることがなくなります。
つまり、自分の人生に集中できるので、人生の幸福度が高くなるのです。

気質が全てじゃない、自分を知ることが重要

ここ最近、HSPやエンパスや内向型などの気質が注目されています。

わたしも、エンパス・内向型の気質をもっています。

生きづらさを感じていたけど、気質を知って救われた人も多いことでしょう。
わたしも、気質を知ってラクになった一人です。

しかし、“気質が全てじゃない、自分を知ることが重要”
今は、その答えにたどり着きました。

気質を知ることは、自分を知るための入口に過ぎない。
自分を理解して生きていくための参考材料であり、気質にのみ縛られるものではない。

気質を知り、自分を知る。
その先、どうありたいか考えて行動することが、本当に重要だと思うのです。

気質を活かすのか、変化にチャレンジするのか、わたし達は自ら選択することができます。

身体を整えると、心も整う

心と身体は繋がっています。

このように、心と身体はお互いリンクしているのです。

つまり、食事・健康・身の回りの暮らしなどで、身体を整えることが必要不可欠。
身の回りの暮らしには、夫婦・家族関係も含まれます。

身体を整えると、心も整う。逆もまた然りです。

経験や観念が、思考や習慣をつくる

わたし達の思考や習慣は、過去の経験や観念によってつくられています。

本来もつ気質も影響しますが、経験の方が大きく影響すると、わたしは考えます。

例えば、同じ内向型が２人いるとします。

AさんとBさんでは、内向型の度合いに差が出るのが想像つくと思います。

もしかしたらAさんは、内向型であることに気付かないまま、外向的に振る舞うかもしれません。

このように、過去の経験や観念によって、今のわたし達はつくられています。

つまり、新しい経験や観念を取り入れると、思考や習慣が変わります。

「心から変わりたい！」と思ったら、人は変わることができると思うのです。

さいごに

“しほぱす”では、自分を知る・暮らしを整える・思考をする

この３つに注目して、「人生のあり方」探しに、お力添えできるような情報を発信していきます。