エンパス

エンパスとは、共感力が高く感受性が強い人のこと。今回は、日常生活でさまざまなことをキャッチし過ぎてしまうエンパスが、楽になる生き方について書いています。

恋人や家族や友人など、身近にエンパス体質の人がいる…。けれど、付き合い方や接し方に悩んでいる人も多いのではないでしょうか？今回は、エンパスとの関係を築くうえで役立つ内容をお伝えします。

すぐに質問に答えられない・頭が真っ白になる・後から後悔する・判断が苦手‥と悩む内向型エンパスさん必見。なぜ判断が苦手なのか？理由と対処法を説明します。

刺激に敏感なエンパスは、摂取した食べ物により、体調やメンタルが変化しやすい傾向があります。日常の食事を整えることにより、エンパスは生きやすくなる…そのためのヒントを書いています。

エンパスが自己肯定感が低く感じるのは気質のせいかも。３つの原因と自己肯定感を高める３つの方法を解説しています。エンパスの気質の扱いを知って、自己肯定感を高めていきましょう。