エンパスあるある【仕事：人間関係編】

共感力が高く感受性が強い『エンパス』

この記事では、そんなエンパスのあるあるを書いています。

このような方に、少しでも共感と安心をしていただければ幸いです。

今回のテーマは、エンパスあるある【仕事：人間関係編】です。

エンパスあるある①昼食は一人で食べたい

休憩時の昼食は、一人で食べたい派です。

仕事中のエンパスは、常に気が抜けない状態で、エネルギー消費しまくっています。

休憩時間くらいは、一人でリラックスしてエネルギー回復したいのです。

ちなみに、わたしが以前勤めていた会社は、みんなで昼食をとっていました。

全員揃ってから、お局さんが「いただきます！」と声を掛けて食べてましたね。

一人で昼食を食べたい時の対策としては、みんなで昼食を食べる職場を避けるのが１番です。

あとは、理由を見つけて勇気をだして一人になることです。

エンパスあるある②雑談が苦手

雑談時に、自分の話をするのが苦手です。

たとえば、社内にて数人で雑談するとき、社外で偶然会ったときの雑談などですね…。

これという共通テーマがないと、話すタイミング・内容を考えなければというプレッシャーがあります。

雑談時の対策としては、聞き役に徹しています。

自分も楽しい話をしなきゃと思いがちですが、無理しなくてOKです。

相手が言ったことに対して、「へー！〇〇なんですねぇ！」とオウム返ししたり、「〇〇ってどうなんですか？」と質問してみましょう。

相手の話を広げる手助けをすると、自然と雑談は進んでいきます。

エンパスの得意分野なので、自然体で聞き役に徹しましょう。

エンパスあるある③派閥がある職場はNG

派閥がある職場は、NGです。

たとえば、AさんとBさんの関係はギクシャクしているとか、CさんはAさん派だなとか…。
社内の空気感で分かってしまうんですよね。

今まで勤めた会社も、人数が多い職場より少ない職場の方が長く続きました。

人数が多い＝さまざまなタイプの人がいます。
結果的に、派閥ができてしまうんですよね。

なのでエンパスさんは、人数が少なくて派閥がない会社が働きやすいです。

大きな会社でも、所属する部署は10人以下が理想かなと思います。

エンパスあるある④集まりの後は疲れる

会社の集まりの後は、どっと疲れます。

基本的に長時間誰かといるのも苦手、そして周囲に気を遣って動くため、ダブルでエネルギーがすり減るのです。

以前、頻繁に会食や飲み会がある職場に勤めていましたが、帰宅後もなかなか疲れがとれませんでした。

対策としては、集まりが少ない職場を選ぶ。
もしくは、三分の一の割合で断る！などルールを決めることです。

あらかじめ決めておくと、誘われても焦ったりしません。
そして、一貫して続けていると、『そういうキャラ』というのが確立されて、楽になります。

まとめ：エンパスあるある【仕事：人間関係編】