思考

自分を好きになれないと悩んでいませんか？その原因は、思い描いている理想の自分と遠いからなのです。その悩みを簡単に解決する方法は「自分との小さな約束を守ること」今回は、小さな約束の効果やポイントについて書いています。

日常で感謝すると今を生きることができます。そして生きづらさをなくし、心の豊かさをもたらしてくれます。今回は、日常でできる３つの感謝の方法について書いています。

自己肯定感が低いと悩んでいる人は、まず自己受容することがおすすめです。自己肯定と自己受容の違い・自己受容が大切な２つの理由と３つの方法について書いています。

成長の正しい法則を知ることで、挫折せずに努力することが可能になります。今回は３つに絞って解説しています。

みなさんは自分の強み・弱みを知っていますか？これらを知るには自分自身の内面と向き合うことが重要です。今回は、弱みを知って受け入れる・強みを知ってお守りをつくることで生きやすい人生を過ごせるという内容についてお話ししていきます。

素直に学ぶ姿勢があるかどうかで成長スピードが変わります。今回は素直さと成長スピードの関係についてお話ししていきます。素直になりたい・素直な学びの姿勢を手に入れたいと思う人はぜひ読んでみてください。

「チャレンジしたいけど行動できない」と悩んでいませんか？日常での小さなチャレンジを積み重ねていくと、自然と行動力を育てることができます。今回はそんな小さなチャレンジの重要性についてお話しします。

孤独を経験した先に、明るい未来が待っている。孤独という言葉をマイナスの解釈ではなく、プラスの解釈に変えて「孤独も悪くないじゃん！」って思っていただけるような内容を書いています。

一日の朝の始まりにモーニングページをたった15分間書くだけで、人生の質が上がることを実感しました。わずか2週間で実感したからこそモーニングページの魅力について伝えたいと思います。

日常は様々な情報が溢れていて脳がマルチタスクになりやすいです。マルチタスクになるとパフォーマンスも下げてしまいます。この記事ではマルチタスクの改善方法を紹介します。