チャレンジしたいけど行動できない方へ、まずは小さなチャレンジを続けることが重要な理由について

「チャレンジしたいけど行動できない」

このように悩んでいる人は多いのかなと思います。

ちなみにわたしは、失敗したらどうしよう…とチャレンジする前から失敗を恐れるような性格です。

これを克服するためには、最初から大きなチャレンジをするのではなく、まずは日常での小さなチャレンジを積み重ねて、行動できる自分をつくっていくことが必要だと気付いたのです。

今回は、そんな日常での小さなチャレンジについてお話ししていきます！

日常で小さなチャレンジを見つけていく

普通に生活していると、さまざまな情報に触れますよね。

• 〇〇って楽しいのかな？
• 〇〇ってどうやってするんだろう？
• 〇〇ってどんなものがあるんだろう？

その「〇〇」の対象を見つけて、興味を持って調べる行動がチャレンジに繋がります。

日常でアンテナを張ってどんな些細なことでもいいので情報を拾っていきましょう。

そこから、自分がチャレンジしたいことに巡り合えます。

しかし、これは意識していないとなかなかできないものです。

わたしたちは毎日忙しく過ごしているので、どうしても目の前のことでいっぱいいっぱいになってしまいがちになります。

余裕がない状態では、小さなチャレンジを見つけていくことすらできなくなります。

そしていつのまにかチャレンジすることすら忘れてしまうのです。

忙しい毎日の中でも、意識して小さなチャレンジの種を見つけていく。

まずは、これらを意識して毎日を過ごしましょう。

小さなチャレンジを積み重ねていく

ハードルを下げまくって、とにかくなんでも良いので、小さなチャレンジを見つけた後に、どんどん実行していくことです。

まずは質より量です！

本当になんでもいいです！

例として、わたしがしたことを一部挙げてみます。

• 新しい料理にチャレンジしてみる。
• コーヒーの豆を挽いて淹れてみる。
• ひとりでラーメンを食べに行ってみる。
• 自宅でお茶をたててみる。
• ハンドメイドしてみる。
• 植物を育ててみる。
• 車中泊してみる。

チャレンジと言えないくらいしょぼいの入ってるじゃん！(笑)って思うかもしれませんが、それは自分の捉え方次第です。

自分が新しいことへ向かってなにか行動するということに変わりはないので、しょぼくてもれっきとしたチャレンジなのでご安心を♪

なにもしないより、なにかしたほうが絶対にいいに決まっています！

自然と行動力が育ってくる

「塵も積もれば山となる」ということわざのように、小さなチャレンジも積もれば自然と行動力を育ててくれます。

これは、小さなチャレンジをした経験が自己肯定感を高めてくれるからです。

そして、次のチャレンジへの自信というバトンをしっかり渡してくれます。

さらに、小さなチャレンジを経験することで、自分の好きなことや得意なことや苦手なことなども分かるようになります。

これは大きいメリットですよね！

経験して自分を知るということは、大きなチャレンジの種を見つけやすくなるのです！

小さなチャレンジのパワーは半端ないです！

まとめ

今日からでもすぐ始められますね♪

毎日の小さなチャレンジを楽しみつつ、行動力を育てていきましょう。