挫折しないために知っておくべき成長に関する３つのこと

この記事では、努力する時に挫折しないために知っておくべき成長に関する３つのことについて説明します。

このように悩んでいる人にオススメです。

その悩みを解決する方法としては、成長の正しい法則を知ることです。
それを知ると、自分を信じて真っ直ぐに努力することが可能になります。

成長曲線は緩やかである

成長曲線は緩やかであることを知りましょう。
夢や目標が、大きければ大きいほど時間が必要になります。

たとえばダイエットに当てはめてみます。
摂取カロリー＜消費カロリーになれば痩せることが可能です。
速攻性を期待したいのであれば、単純に一切食べなければ痩せるのです。

しかし、一切食べないという無理なダイエットをすると後からツケが回ってきます。
痩せてもリバウンドしたり、身体に栄養が行き届かなくなって不調がでたりするのです。

そうならないためには、基礎代謝をあげる身体づくりをしていくべきですよね。

成長曲線もダイエットと同じです。
すぐに簡単に結果がでるということはありません。

1. 日々の努力により基礎土台をつくる
2. コツコツと努力を続けていると成長する
3. 成長の延長線上で結果がでる

これがキホンなんじゃないかと思います。

一攫千金や一発逆転は、なかなかありません。
あったとしても、見合った器を持っていない限りどこかで吐き出してしまいます。

1日1ミリの成長ができるように楽しんで行動する

成長を実感して楽しんで努力することは何より大切です。
努力を続けているのに、成長を実感できないなんて悲しすぎますよね。

では、どうすればいいのでしょうか？

それは、1日1ミリでも成長を実感できるように行動していくことです。

失敗でも成功でも構いません。
昨日と少し変わっただけで、1ミリ以上は成長しているのです。

成長の判断基準を、結果だけにフォーカスしないことが重要です。
結果を出すまでの過程に学びがあって、その学びを少しずつ知ることで、成長する喜びを感じられます。

今日1日これをした！これを知った！と思えるモノが残ればいいのです。
すると自然に自分の成長を実感できて、自己肯定感も高まります。

昨日より成長している自分を褒める

努力して成長することは楽しい反面、辛いこともあります。

• 失敗が続いて自己否定してしまう
• 先がみえなくて不安になる
• 他人と比較してしまい劣等感を感じる

まだ自分こんな状態じゃん…と落ち込みたくなる日もありますよね。

しかし、昨日の自分より成長できてたら良し！
昨日と比べて、知った・学んだ・できるようになった事があれば褒めてあげましょう。

それに成長スピードは個人差があるので、周囲と比較しても意味がありません。
少しでも成長していると必ず未来に繋がります。悲しむ必要はないのです。
前に進んでいる自分の努力を認めてあげましょう。
そうすると次の日も頑張ることができます。

まとめ

挫折しないために知っておくべき成長に関する３つのことをおさらいします！